Depuis qq temps windows update entre en recherche de mise à jour en boucle
Cela a pour inconvénient de saturer le pc et de le ralentir fortement
Commencez par paramétrer Windows Update en ; "Ne jamais rechercher les mises à jour...."
Panneau de configuration Windows Update Modifier les paramètres

et redémarrer le PC pour arrêter Windows Update
Ensuite téléchargez toutes les KB indiquées ici
Cliquez sur chaque lien
et dans la fenêtre qui s'ouvre choisir Windows 7 (flèche noire) et selon votre architecture 64 bits (flèche rouge) 32 bits (flèche bleue)

Et cliquez sur téléchargement
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=KB3020369
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=KB3177467
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=KB3197867
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=KB3197868
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=KB3172605
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=KB3102810
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=KB3161664
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=KB3138612
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=kb3145739
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=kb3125574
Avant d'installer chacune des mises à jour enregistrées, arrêter le service Windows Update
Démarrer tous les programmes accessoires outils système invite de commande (ou commande prompt) clic droit exécuter en tant qu'administrateur (vous pouvez faire un raccourci sur le bureau)

Ensuite dans la fenêtre qui s'ouvre : entrez la commande NET STOP WUAUSERV et faire Entrée

Ensuite pour installer les mises à jour vous double cliquez dessus
Il est possible qu'elle soit signalée comme déjà installée
ou pas fondée pour votre pc. Dans ces cas la vous passez à la suivante
Lorsque tout est fait, vous redémarrez et vous lancez depuis windows update la recherche des mises à jour
Variante A travers le catalogue (Internet explorer)
si vous arrivez sur cette fenêtre :

le N° de KB s'affiche en haut à droite
J'ai choisi dans cet exemple le 64 bits (flèche rouge)
Ajouter met la KB dans le panier (prend la valeur 1) Le bouton devient Supprimer ce qui permet de retirer la KB du panier
2ème KB

Un fois le marché terminé cliquer sur affichage Panier
Affichage de la liste des KB et du bouton télécharger

Choix de l'emplacement

Et les téléchargements se font
